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对付宝宝便秘的3妙招0《新闻》

发布时间:2020-09-09 11:04:30 阅读: 来源:手球厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

第1招:少量多餐

宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞到肠胃处,出现便秘症状。所以,宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则,您可以给他准备一个小碗,每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好,这样宝宝不会有永远吃不完的感觉,也比较有成就感。

第2招:巧补纤维素

蔬菜和水果含有丰富的纤维素,可以刺激肠蠕动,促使排大便。此外,木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等,也都含有丰富的纤维素和矿物质。

第3招:汤汤水水疏通肠道

绿豆薏仁汤:绿豆、薏仁富含纤维质,可以改善便秘的症状,让宝宝的肠胃恢复顺畅。

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