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老人预防中风醒来静坐3分钟《新闻》

发布时间:2020-11-11 12:06:05 阅读: 来源:手球厂家

据医学调查发现,上午8 ~9点是发生中风的最高峰,中午时降低,而 午后3 ~4点又是一个小高峰,到凌晨1 ~4点为低谷,发生率仅为上午最 高峰时的1 /12,而且老人中风多发生在睡觉醒来以后。

老年人机体逐渐衰退,血管壁硬化,弹性减弱。当从睡眠卧姿变为起 床立姿时,血液动力突然发生改变,其生理功能不能很好调节,造成血压急 剧起伏,就容易导致老化的脑血管破裂,血液外溢。另外,早晨起床后,血 液中血小板比睡觉时增加,使血液凝固功能亢进,也增加脑血栓发生的可 能。

所以,老年人醒来不宜马上下床行走,应在床上躺卧片刻再慢慢坐起来穿衣,然后在床沿静心坐3 ~5分钟,再起身活动,以免血压骤变而发生不测。

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