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【消息】自制中药减肥茶配方清新解毒排便秘甩油脂

发布时间:2021-01-03 00:05:40 阅读: 来源:手球厂家

中药减肥相比普通的减肥法来说还是要安全很多的,而且不需要你怎么去费力气,速度也是一流的,甚至比你节食或断食还要瘦得快,在这里建议大家在喝中药减肥茶的时候,可以搭配上运动,但是绝对不可以空腹喝,尤其是不能不吃饭或是节食,因为中药的药效和药性是比较强的,如果你不吃饭就喝茶,很有可能会对你的肠胃产生伤害,同时要注意,上午不喝比较好,下午和晚上喝三杯,午餐后半小时来一杯,下午茶一杯,晚餐半小时后来一杯,咖啡和茶不能同时饮用,会影响减肥茶的效果呢。

中药的药材也是比较好买的,大型的超市和普通的药房都能买到,在这里达人要提醒你一点,很多中药是没有经过清洗的,所以在泡茶前,一定要先用热水浸泡一分钟,再把热水到了,这一步等于是洗茶,这样的茶才更为健康,也没有杂质哦。

当你在外面聚餐的时候也要记得随身携带茶叶哦,或是在餐馆里点上一杯普洱茶,最好是要一杯热水,自己泡,吃了油腻腻的食物后也可以来上一杯,不过要注意一天只能喝三杯,超过了也是对身体不好的,下面为大家推荐几款中药减肥茶,预祝大家减肥成功。

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昆藻茶

功效:消痰、利水、减肥。

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

陈皮车前草茶

功效:利尿、减肥、提神

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

三叶茶

功效:清肝解毒补充体力

材料:食醋3~5cc、茶叶3g

做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。

中药减肥茶一

材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。

中药减肥茶二

材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

减肥瘦身茶一

功效:通便降压减肥。

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

减肥瘦身茶二

材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

减肥瘦身茶三

材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状。

做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。

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