手球厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
手球厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

泡脚错误使你越泡越虚-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:44:32 阅读: 来源:手球厂家

养生导读:“冷水洗脸,热水泡脚”是不少专家提倡的养生方法,但你知道吗,热水泡脚虽然好处多多,但泡脚的错误做法会使你越泡越虚!下面为您介绍泡脚的11个错误做法,你一定不要进入这些泡脚误区!

泡脚的错误做法

用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。热水泡脚还可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。但是泡脚也有很多讲究,不正确的方法使你越泡越虚!

1、女性经期乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。最好先咨询医生,根据自身情况对症用药。

2、认为什么人都可以泡脚养生

泡脚人人都可以做,但并不是人人都可以起到养生的作用,稍不注意会起到反作用,身体虚弱的人、多病的人、体虚的老年人、皮肤娇嫩的儿童、待产的孕妇等都要注意科学泡脚。比如,低血压的老人、身体比较虚弱的,如果泡脚时间过长会引起血管扩张,导致血压降低,因此,每天泡10分钟就足够了。对孩子来说,因为他们的皮肤比较细嫩,不主张泡脚。

3、一边泡脚一边吃东西

时下很多足浴城都提供零食、水果等餐点服务,让客人边泡脚边吃,其实此举并不健康。“过饱、过饥以及进食状态下,泡脚会加快全身血液循环,感觉头晕眼花。”养生专家指出,应避免空腹及餐后立即泡脚。

4、泡脚水温过高

泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。而且还会使皮肤角质层干燥、皲裂,甚至烫夏季泡脚的错误方法伤皮肤。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。上一页123下一页

旧版修真天下游戏

斗罗大陆变态版游戏无限钻石

武林外传九游版

相关阅读