从早餐吃起多款丰胸早餐任君挑选-【xinwen】

发布时间：2021-10-11 11:10:16 阅读：次来源：手球厂家

导读：哎呦，你还在为平胸而烦恼吗？小编看到，很多衣服要有“胸”才撑得起来，否则就不好看了。现在开始，从基础做起，从早餐吃起！多款丰胸早餐任君挑选！

哎呦，你还在为平胸而烦恼吗?小编看到，很多衣服要有“胸”才撑得起来，否则就不好看了。现在开始，从基础做起，从早餐吃起!多款丰胸早餐任君挑选!

丰胸早餐：芝麻黑豆浆

材料：黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克。

做法：首先将黑豆洗干净后浸泡4个小时，花生米洗干净后浸泡1-2小时，黑芝麻备用，接着将材料都放入豆浆机内，加入清水打成豆浆就可以了。

丰胸早餐：薏仁粥

材料：薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克。

做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用，可加少许盐调味。

丰胸早餐：米酒煮鸡蛋

材料：清水400毫升、米酒200克、鸡蛋2个、白糖随意。

做法：找一个小小的锅子，放入清水后倒入米酒，用大火烧开后改用中大火，冒出泡沫后，将泡沫挖出来丢掉，接着将蛋打成蛋液，沿着锅沿一圈一圈倒入，等米酒再次沸腾就可以放入白糖了。

丰胸早餐：龙珠芋香

材料：香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。

做法：芋头挖空成壳后，将挖出的芋头切粒待用，芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后，拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。

丰胸早餐：核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

做法：将核桃和黑芝麻磨碎后加入豆浆和牛奶一起煮沸，如果喜欢的话，可以加入一些白糖，这些食物都富含蛋白质和钙质，不但可以减肥还可以丰胸。

丰胸早餐：黑豆花生红枣汤

材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

做法：先将黑豆和花生用盐水泡一晚上，第二天再用清水洗净，接着将所有的材料放在锅里加水盖过焖煮，放凉后放入冰箱，每日早晚各吃一碗。