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白领健康揭秘8大对抗电脑病的食物《资讯》

发布时间:2020-11-09 17:54:15 阅读: 来源:手球厂家

随着现代互联网事业的进步与发展,电脑早已经成为我们生活与工作中的必需品。很多白领人士每天的工作时时刻刻离不开电脑,但是电脑辐射的危害是无处不在的,那么有什么办法能够保护白领健康呢?下面是小编为大家整理的一些预防电脑病的食物,各位白领朋友们千万不要错过哦!

草莓

可能对于很多的上班人士来讲,这小小的草莓就真的能预防电脑辐射吗?

其实草莓里每100克草莓中包含50-100毫克维生素C,和苹果相比,草莓维生素C含量高出10倍以上,草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好,这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化,干燥现象。所以经常吃可以防止皮肤衰老。

苹果

最为大众所熟知的水果之王,除了其极高的营养价值之外,居然还可以防辐射。在这个辐射横行的年代,这可以算是一大福音了。

现代社会,人们的工作与生活节奏不断加快的今天,很多人的压力越来越大,许多人都患有不同程度的忧郁症以及紧张心理。

在办公桌上放几颗青苹果,不仅可以吸收电脑辐射,这时拿起一个苹果闻一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功;眼睛疲劳时还可以把玩小会儿,其天然的绿色可以保护眼睛。

除了草莓和苹果,以下食物也能防辐射。

苦瓜

吃饭时适时吃点苦瓜,苦瓜里面含有一种成分,可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。

樱桃

樱桃是一种味道微酸,但是营养价值及其丰富的一种水果,它含有丰富的维生素以及果蔬纤维和蛋白质,还有人体必需的一些微量元素。

常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血,又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。

橘子

味道微酸,而且营养丰富富含蛋白质脂肪碳水化合物,微元素有钙磷铁胡萝卜素等,是我们身体中不可或缺的营养元素之一。而且抗氧化成分高,可以促进免疫系统的增强。可以让肌肤保持靓丽光泽。橘子不可与螃蟹一起食用,否者可能会引起身体不服。

蜂蜜

一种影响丰富的天然滋养食品,也是我们日常生活中接触最多的滋润品之一,不仅可以通便通肠,更可以养颜美容,而且蜂蜜对老年人的身体健康也有很大的帮助,而且帮助很多中老年人预防神经衰弱等特性,而且可以让肌肤有一层天然的保护膜,让肌肤白皙亮丽。

胡萝卜

为什么说胡萝卜也是一种抗辐射的食品之一呢?因为胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让我们的免疫系统增强,从而达到一种抗辐射的身体,然后胡萝卜素也可以让我们的细胞显得更加年轻,让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体。

电脑辐射的危害

如果让你离开电脑,你可以工作吗?如果让你离开电脑你可娱乐吗?想必很多人都会摇摇头,但是你知道吗,电脑辐射给你的肌肤带来了多大的伤害?

不要以为,电脑辐射只是小Case,其实很多时候,你忽略了这些小细节就会让肌肤变得又脏又粗糙。也不要责怪电脑辐射不好,其实是你不注意自己的肌肤护理,现在就开始关注你的肌肤抗辐射问题吧,不要让自己的小脸蛋受罪了!

怎样防电脑辐射

长期面对电脑,电脑辐射导致脸上色素沉积而形成的色斑。

信息时代,人们享受着电脑带来的高效、便捷,但同时我们的皮肤也在遭受着电脑的无声侵害,科技时代,当我们还在充分享受着电脑带来的高效便捷时,辐射已悄悄伤害到我们的皮肤——肤色黯淡长斑、干燥缺水、毛孔变粗、痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并加重……这一类病态皮肤,医学专家冠以它一个新名称“计算机皮肤”,那么什么是电脑辐射斑呢?这类“计算机皮肤”中的色斑患者,名曰“电脑辐射斑”。

第一步:擦擦你的电脑显示屏吧

每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。这样在你一天的工作中,就会让肌肤少吸附一些灰尘哦。

第三招:用完电脑要记得洗脸

“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来,一定要洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时洗澡。

第二步:面部隔离最不能少

要学会使用隔离霜,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外,用点具有透气功能的粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障,但不要用油性粉底。为此,你可以选择白蚕防辐射护肤品:白蚕bb霜、白蚕润颜隔离霜,多味美白中药成分协同增效,活化肌肤,可透过皮肤表层使营养成分深入肌肤真皮层,增强皮肤吸收养分、水分的能力,深层活化肌肤细胞,24小时持久补水保湿。同时含独特Rp+天然植物萃取成分,对电磁波辐射具有高饱和度吸收能力,滋润肌肤的同时与皮肤表面形成透气保护层,持续有效替代表皮吸收电磁波辐射,有效缓解辐射对肌肤的伤害,达到补水保湿抗辐射三重功效。

第四招:要经常给面部肌肤补水

电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等,经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

第五招:教你自制抗辐射爽肤水

用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮肤,既能让肌肤变滑嫩,又能省钱。多喝水,既能补充肌肤水分流失,又能促进新陈代谢。

第六招:每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜

对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品,同时注意配以正常的作息、饮食。

不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,决非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果,三天打鱼两天晒网是没有用的。

第七招:多喝一点绿茶吧

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 但要注意的是,每月生理期来临时,饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。

第八招:经常喝新鲜果汁和生菜汁

不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了,皮肤也会光洁许多。

结语:随着现代社会的不断进步,平均每个家庭都有一台电脑,但是各种电脑病的发病率也因此变高,所以积极的做好预防电脑辐射的工作是必不可少的呦!希望小编今天的分享能够给大家带来健康哦。

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