减肥者遇到要“控制”，变瘦指日可待

减肥者遇到要控制，变瘦指日可待

公认热量王的4种主食，减肥者遇到要控制，变瘦指日可待！炒饭，减肥的人总是想尽一些办法让自己吃一些低热量的东西，但往往防不胜防就吃了高热量食物，比如炒饭，米饭本来热量就高，再加上用油超过，那么也是可想而知了。

方便面，方便面的出现真的是方便了很多上学的孩子和上班的人，不得不说还很容易上瘾，其实方便面不仅没有营养，而且油还很大。

热干面，热干面可是很多女生十分喜欢吃一种主食，上面沾满了芝麻酱，料也是非常足的，因此热量高也是大家能想到的，减肥的美眉还是要少吃一点。

生煎包，生煎包是一种吃起来非常美味的食物，咬下去的瞬间你甚至能感觉到里面有热腾腾的油汤汁被挤了出来，含油量真的很多。

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