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【新闻】冬季如何减肥冬季减肥最好的方法0

发布时间:2021-01-08 09:35:09 阅读: 来源:手球厂家

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冬季减肥最好的方法一:时刻提醒自己,甩掉借口

冬季为什么很多女生容易发胖呢?因为天气的寒冷,人的身体需要食物来保持身体温暖,所以食欲大增,很快你就会身上长了喝多肉,但是你想减肥的话,在美食面前,最好要时刻提醒自己甩掉大吃大喝的借口。

解决方法:经常试试以前的裤子,看看是否紧了些,这样可以时刻提醒自己减肥。

冬季减肥最好的方法二:冬季进补,适可而止

冬季是进补的好时节,因为冬季容易发生很多疾病,比如感冒、发烧等等,但是如果没有合适的方式话,很容易让身上堆满脂肪,所以冬季在进步的时候,最好是选择一些脂肪比较少的食物,比如鸡肉、羊肉、板栗等等。

解决方法:在进步的时候,最好要撇去最最上面的一层油,多喝有营养的汤咯!

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