【新闻】冬季如何减肥冬季减肥最好的方法0

发布时间：2021-01-08 09:35:09 阅读：次来源：手球厂家

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冬季减肥最好的方法一：时刻提醒自己，甩掉借口

冬季为什么很多女生容易发胖呢？因为天气的寒冷，人的身体需要食物来保持身体温暖，所以食欲大增，很快你就会身上长了喝多肉，但是你想减肥的话，在美食面前，最好要时刻提醒自己甩掉大吃大喝的借口。

解决方法：经常试试以前的裤子，看看是否紧了些，这样可以时刻提醒自己减肥。

冬季减肥最好的方法二：冬季进补，适可而止

冬季是进补的好时节，因为冬季容易发生很多疾病，比如感冒、发烧等等，但是如果没有合适的方式话，很容易让身上堆满脂肪，所以冬季在进步的时候，最好是选择一些脂肪比较少的食物，比如鸡肉、羊肉、板栗等等。

解决方法：在进步的时候，最好要撇去最最上面的一层油，多喝有营养的汤咯！