暴瘦50斤70岁的她爱穿比基尼活得比少女还滋润-【zixun】
原标题:暴瘦50斤,70岁的她爱穿比基尼,活得比少女还滋润!
文|十月
你有没有想过自己70岁时的样子?
满头白发,面对身体的衰老,
能跑跑步就不错了?
来看看下面这个老奶奶
谁能想到70岁的她还能练就一身肌肉?
▼
自信地穿着比基尼去海边
身材紧实,有线条
丝毫不输旁边的年轻人
▼
这位头发花白的老奶奶名叫Mary Duffy
来自美国
60岁那年,她胖到154斤
身体健康也出现问题
她突然醒悟,开始问自己
真的要选择病床上的一生么?
运动还是懒惰?你的选择决定了你70岁的样子!
不,她并不想选择放弃
于是她坚持每天六点起床
奔赴健身房训练
运动,运动,运动
谁能看出这是一个年近花甲的老太太
比年轻人都带劲儿!
▼
烈日暴晒下推轮胎
那股卯足了劲儿的样子
让她姐跟着青筋暴起
▼
运动更是不断挑战自己的过程
一!二! 三!
天啊,270斤顺利拉起
▼
130斤的杠铃卧推
让人跪服!!!
▼
不,还有更厉害的
我们熟悉的平板支撑
一般人能坚持一分钟就歇菜了
而70岁的她负重140斤,还能坚持一分钟!
这么多杠铃片她姐感觉自己会压成肉饼。
▼
在这过程中有点儿磕磕碰碰都是小菜
Mary一直都是斗志昂扬的表情
▼
不仅训练一分钟都不懈怠
在饮食上她也严格控制
十年如一日地坚持
只吃天然的食物
▼
时常管不住的我们是不是有些惭愧?
这十年一天不落地坚持下来
她成功地瘦掉了快50斤!!!
▼
女性练肌肉很困难,更是会随着年龄快速流失
而在Mary身上年龄不是齿轮
衰老不是一罐罐的药片
却是一声声呐喊中的逆风翻盘
▼
身体变得健康,身材更紧实
皮肤也变得更红润有光泽
▼
健身后的她更热爱生活
涂上红红的指甲
和萌萌的宠物合照
▼
没事儿,在ins上晒晒自己肉嘟嘟的孙女
▼
和姐妹一起徒步
感受自然的美景
▼
70岁的她甚至活出了17岁少女的活泼可爱
▼
正如Mary自己说的,“年龄给了很多人一个借口变得懒惰,而无所事事”。可对于热爱生活的人来说年龄反倒是动力!!
无论20岁、30岁还是40岁,健身从什么时候开始都不算晚。晚的是我们从不开始,抑或是难以坚持。
与其躺着浑浑噩噩,懒散地度日,不如运动起来。别做疾病的常客,别让赘肉依附。只要你坚持下去,岁月不会是无情地苛刻,相反只是馈赠,你终究会变成,你想要的样子!
— End —
本文来自大风号,仅代表大风号自媒体观点。
- 近期钢材市场的走向解析软件加密华夫饼循环泵洁肤用品单证代理Frc
- PLC在粮食包装机控制系统中的应用上莫来石项城奶茶机标准电容车模Frc
- 浙江省紧固件行业协会召开明确发展规划普圆钢慈溪轴重称乌龟养殖农用Frc
- 8月31日海南交易厅橡胶竞买交易挂单详情学步车煤矿设备压铆件浓浆泵风扇叶Frc
- 陈登树好的产品和服务才会有长久的生命力1锡林浩特橡胶电缆电烙铁佛雕防腐木Frc
- 凯斯工程机械亮相第五届南方牛奶节论坛0学士服漂流垫片板材机架游戏软件Frc
- 1月29日新加坡期货TSR20收盘行情活水器图像软件不锈钢丝孕妇裤抛光布轮Frc
- 国产核心零部件发展快速我国自主品牌工业机焊接工具控制器跑步器直刀暗杆闸阀Frc
- 1024截止900国际原油价格快报汽车香薰多刀车床张力仪机械钟传声器Frc
- 多地质量抽检家具产品缺陷三大原因色环电感喷涂线圆筒灯光音响防爆柜Frc